Pindakaas en ei geven aan je baby: wanneer en hoe begin je?

Vanaf 4 maanden kun je je baby pindakaas en goed gaar ei geven, zodra hij gewend is aan de eerste oefenhapjes. Begin in elk geval voordat hij 8 maanden is, en bij eczeem of een allergie in het gezin voordat hij 6 maanden is. Wie vroeg begint en beide daarna elke week blijft geven, verkleint de kans op een allergie voor pinda of ei. Heeft je baby ernstig eczeem of een voedselallergie, of heeft hij eerder plotseling op eten gereageerd, overleg dan vóór de eerste keer met een arts.

Wanneer begin je met pindakaas en ei?

Vanaf 4 maanden kun je beginnen met oefenhapjes groente en fruit. Is je baby daaraan gewend, dan kun je pindakaas of fijngeprakt gaar ei door een hapje doen dat hij al kent. Begin met allebei voordat hij 8 maanden is. Hoe je met groente en fruit begint, lees je in ons artikel over de eerste hapjes.

Overleg vóór de eerste keer met de arts of diëtist die je baby behandelt als je baby ernstig eczeem of een voedselallergie heeft, of als hij eerder plotseling op eten heeft gereageerd. Ernstig is eczeem dat blijft of steeds terugkomt, op een groot deel van de huid of op enkele plekken heel heftig, en waarvoor je naast het dagelijkse invetten vaak een hormoonzalf nodig hebt. Is je baby nergens onder behandeling, bel dan de huisarts. Stel dat gesprek niet uit: juist voor deze baby’s is het advies om pindakaas en ei te geven voordat ze 6 maanden zijn.

Heeft je baby lichter eczeem, of heeft een ouder, broer of zus astma of een allergie, zoals hooikoorts of een voedselallergie? Ook dan is het advies om pindakaas en ei te geven voordat je baby 6 maanden is. Bespreek op het consultatiebureau hoe je dat aanpakt, en bel als je volgende afspraak nog ver weg is.

Hoe introduceer je pindakaas en ei?

Het schema in de tabel is van het Voedingscentrum en is bedoeld voor baby’s zonder ernstig eczeem, zonder voedselallergie en zonder eerdere plotselinge reactie op eten. Heb je van de arts of het consultatiebureau een eigen schema gekregen, dan volg je dat.

Geef pindakaas en ei de eerste keren niet tegelijk. Krijgt je baby klachten, dan is duidelijker waarop hij reageert. Met welke van de twee je begint, mag je zelf kiezen. Doorloop eerst de drie dagen voor het ene en begin daarna pas met het andere.

Meet de hoeveelheid uit de tabel af; het gaat om de pindakaas of het fijngeprakte ei zelf. Roer die door een portie fruit of groente die je baby kent en gewoonlijk opeet. Geef dit op alle drie de dagen overdag, op een moment waarop je de twee uur daarna bij je baby bent. Een allergische reactie komt meestal binnen enkele minuten en in elk geval binnen twee uur. Blijf ook de keren daarna opletten, want klachten kunnen ook pas bij de tweede keer of later komen.

Veeg opzij als niet alle kolommen in beeld staan.

Dwing je baby niet om alles op te eten. Eet hij maar een deel, dan krijgt hij ook maar een deel van de pindakaas of het ei binnen. Lukt het een paar keer achter elkaar niet, bespreek dan op het consultatiebureau hoe je verdergaat.

Heeft je baby de drie dagen zonder klachten gehad? Geef hem dan elke week minstens drie theelepels pindakaas en minstens een half ei, in één keer of verdeeld over een paar dagen. Houd dat vol tot hij minstens 1 jaar is en blijf pindakaas en ei ook daarna regelmatig geven.

Welke pindakaas geef je je baby?

Kies gladde pindakaas die alleen uit pinda’s bestaat, dus zonder stukjes en zonder toegevoegd zout of suiker. Eet je baby al brood, dan kan de pindakaas daar ook op. Hoe je aan het etiket ziet welke pot je moet hebben en wat je kunt proberen als je baby de pindakaas niet lust, lees je in ons artikel over pindakaas voor je baby.

Hoe maak je ei klaar voor je baby?

Gebruik hardgekookt ei of goed doorbakken roerei, met eiwit en dooier. Een zachtgekookt ei of een ei waarvan de dooier nog loopt, geef je niet. Prak het ei fijn, of maal het met de staafmixer door het hapje als je baby nog geen stukjes eet.

Zodra je baby brood eet, kun je het ei ook fijngeprakt op brood geven. Vanaf wanneer dat kan, lees je in ons artikel over brood voor je baby.

Wat doe je als je baby reageert op pindakaas of ei?

Bel direct 112 en blijf bij je baby als hij na het eten opeens een van deze klachten krijgt:

• moeilijk of piepend ademen, of flink hoesten;
• een hese stem;
• een dikke tong of keel;
• bleek en suf worden, of flauwvallen.

Bel meteen de huisarts en kies in het keuzemenu voor spoed als je baby opeens een van deze klachten krijgt, terwijl hij goed ademt en gewoon op je reageert:

• rode vlekken of bulten op zijn huid;
• overgeven;
• diarree.

Is de praktijk gesloten, bel dan de huisartsenpost. Bel 112 als je niet direct iemand aan de lijn krijgt, als je baby twee van deze klachten tegelijk heeft, als hij snel zieker wordt of als er een klacht uit het eerste lijstje bij komt.

Krijgt je baby pas na uren lichte klachten, zoals een paar vlekjes of jeuk, bel dan de huisarts voordat je opnieuw pindakaas of ei geeft.

Reageerde je baby op de pindakaas of op het ei, geef dat dan niet meer voordat je met een arts hebt besproken hoe je verdergaat. Heeft hij het andere van de twee nog niet gehad, wacht daar dan ook mee tot na dat gesprek.

Veelgestelde vragen over pindakaas en ei

Mag een baby ook amandelpasta of een andere notenpasta?

Een baby mag notenpasta die alleen uit noten bestaat, zonder toegevoegd zout of suiker. Notenpasta komt niet in de plaats van pindakaas: het advies gaat over pinda zelf, dus je blijft daarnaast elke week pindakaas geven. Begin ook bij notenpasta met een kleine hoeveelheid, en overleg eerst met de arts als je baby ernstig eczeem of een voedselallergie heeft. Hele noten en hele pinda’s geef je niet aan kinderen tot en met 4 jaar, omdat ze zich erin kunnen verslikken.

Wat doe je als je baby rode plekjes rond zijn mond krijgt?

Krijgt je baby alleen wat rode plekjes op de plek waar het eten zijn huid heeft geraakt, en is hij verder zoals altijd, geef dan geen volgende portie voordat je het consultatiebureau of de huisarts hebt gesproken. Krijgt hij vlekken of bulten op andere plekken, gaat hij overgeven of krijgt hij diarree, bel dan meteen de huisarts of, als de praktijk gesloten is, de huisartsenpost. Bel 112 als hij moeilijk of piepend ademt, hees wordt, een dikke tong of keel krijgt of bleek en suf wordt.

Wat als je baby 8 maanden of ouder is en nog geen pindakaas of ei heeft gehad?

Bel het consultatiebureau en bespreek hoe je snel alsnog begint met pindakaas en ei. Dat de 8 maanden voorbij zijn, is geen reden om het te laten: wacht niet langer.

Bronnen: het advies over wanneer je begint, het opbouwschema en de keuze van pindakaas en ei komen van het Voedingscentrum (folder Introduceren van pinda en ei, Voedselallergie of intolerantie bij mijn baby, Leren proeven, Is pindakaas gezond?) en de GroeiGids (Je baby laten wennen aan pinda en ei, Voedselallergie bij een baby). Dat je pindakaas en ei de eerste keren niet tegelijk geeft, staat bij JGZ Kennemerland. Wanneer je eerst overlegt, wat ernstig eczeem is en waarom je blijft geven, staat in het standpunt van de kinderartsen van de NVK (Vroege introductie van hoog-allergene voeding). De klachten en wanneer je belt zijn gebaseerd op Thuisarts (ernstige allergische reactie, niet tegen bepaald voedsel kunnen). Gecontroleerd op 13 november 2026.