Home / Kennisbank / Slaap bij je baby: ritme, doorslapen en veilig slapen

Slaap bij je baby: ritme, doorslapen en veilig slapen

Een pasgeboren baby slaapt veertien tot zeventien uur per dag, in korte stukken. In de loop van het eerste jaar worden de nachten langer en de dagslaapjes voorspelbaarder, en in welk tempo dat gaat verschilt per kind.

De artikelen hieronder gaan over de vragen die daarbij horen: hoeveel slaap gewoon is per leeftijd, hoe een dag-nachtritme ontstaat, wat je baby aantrekt in bed, wanneer een baby doorslaapt en wat de vier regels voor veilig slapen zijn.

Houd je het slapen bij in de baby tracker app BabyTracker, dan zie je het ritme van jullie eigen kind terug in de grafieken, naast de uitleg uit deze artikelen.

Alle artikelen over slapen

Veilig slapen: de vier basisregels voor je baby, en waarom ze bestaan

Op de rug, eigen bedje, slaapzak, leeg bedje: de vier adviezen van VeiligheidNL, met de cijfers erachter en wat je doet als het in de praktijk niet lukt.

Lees verder

Het dag-nachtritme van je baby: wanneer het komt en wat eraan bijdraagt

Een pasgeborene kent dag en nacht nog niet. Vanaf tien tot twaalf weken groeit het patroon. Wat licht doet, wat een avondroutine doet en wanneer je belt.

Lees verder

Hoeveel slaapt een baby? De cijfers per leeftijd en wat de spreiding betekent

Rond drie maanden slaapt een baby gemiddeld 14,6 uur per etmaal, met een spreiding van 6 tot 22 uur. De cijfers per leeftijd, en wanneer je belt.

Lees verder

Wanneer slaapt een baby door? Wat de cijfers laten zien

Doorslapen is in de JGZ-richtlijn Slaap: ononderbroken slapen tussen middernacht en zes uur. De cijfers per leeftijd en waarom baby's wakker worden.

Lees verder

Vanaf wanneer een slaapzak voor je baby? En welke maat en dikte

VeiligheidNL adviseert een slaapzak zodra je baby gaat bewegen, vaak al na een paar weken. De maat en de TOG-waarde per kamertemperatuur.

Lees verder

Wat trek je je baby aan? In bed, overdag en buiten, per temperatuur

In bed draagt je baby een rompertje met een slaapzak die past bij de kamertemperatuur. De TOG-tabel per temperatuur, de laagjesregel en de nekcontrole.

Lees verder

Wanneer mag je baby naar de eigen kamer? En hoe je de overstap opbouwt

Het advies is het eerste half jaar een eigen bedje op jullie slaapkamer; daarna kies je zelf het moment. Hoe je de overstap opbouwt en wanneer je belt.

Lees verder

Van drie naar twee naar één dutje: hoe je de overgang herkent en doorkomt

Rond negen maanden slapen de meeste kinderen twee keer per dag, rond een jaar blijft vaak één middagslaapje over. Hoe je een overgang herkent en begeleidt.

Lees verder

Slaapregressie bij je baby: waarom het gebeurt en wat je kunt doen

Een slaapregressie: je baby sliep goed en wordt ineens weer vaker wakker. Waarom dat gebeurt, hoe vaak wakker worden gewoon is en wanneer je belt.

Lees verder

Wakkertijden per leeftijd: hoe lang kan je baby wakker zijn?

Een pasgeborene kan vaak 45 tot 75 minuten wakker zijn, een baby van 9 maanden 2,5 tot 4 uur. De tabel per leeftijd en de slaapsignalen waar je echt op let.

Lees verder

Je baby wil niet in het eigen bedje slapen: wat er speelt en wat helpt

Op jou slaapt je baby wel, in het bedje niet. Begin met één slaapje per dag, verwarm het matras voor en leg rollend neer, in kleine stappen zonder laten huilen.

Lees verder

Een oververmoeide baby in slaap helpen: eerst rust, dan pas slaap

Een oververmoeide baby lijkt druk en klaarwakker, maar is op. Eerst prikkels weg en tot rust komen, dan pas neerleggen; daarna kortere wakkertijden.

Lees verder

Je baby slaapt overdag niet: waarom dat gebeurt en wat je kunt doen

Overdag slapen is voor jonge baby's moeilijker: het dagritme ontstaat pas vanaf tien tot twaalf weken. Wat per dutje helpt en wanneer je belt.

Lees verder

Naar het hele kennisbankoverzicht