Voeding

Voeding bijhouden bij je baby: borstvoeding, fles en hapjes

In BabyTracker zoek je makkelijk terug wanneer je baby dronk, hoeveel er in de fles zat of welke borst het laatst aan de beurt was. Je kunt een timer per borst gebruiken en bij een fles het aantal milliliters invullen. Hieronder lees je hoe je een voeding invoert, kolven en melkvoorraad bijhoudt en de gegevens terugzoekt.

Zoek je vooral een app voor het bijhouden van voeding? Op die pagina staat wat de app doet, met de schermen erbij.

Waarom ouders voedingen bijhouden

Een pasgeborene vraagt de eerste dagen zo’n 8 tot 12 keer per etmaal om drinken, en in de eerste weken drinken de meeste baby’s gemiddeld zo’n tien keer per dag, dag en nacht door elkaar. Niemand onthoudt dat allemaal. Bijhouden zorgt dat de laatste voeding, de kant en de tijd gewoon in de app staan, ook voor je partner en de oppas.

Even gestopt of vergeten de timer aan te zetten?

Begint je baby kort na het stoppen weer te drinken, dan kun je de laatste borstvoeding binnen een uur hervatten. De app telt verder bij die voeding. Ben je de timer helemaal vergeten, vul dan achteraf de begin- en eindtijd in. Je kunt ook de minuten per borst opgeven.

Die minuten beschrijven hoe lang de voeding duurde; ze vertellen niet hoeveel melk je baby dronk. Meer uitleg over het bijhouden staat bij borstvoeding in de app.

Kolven en je melkvoorraad

Een kolfsessie en een fles afgekolfde melk zijn twee verschillende registraties. Bij de kolfsessie noteer je wanneer je hebt gekolfd en hoeveel melk dat opleverde. Bij de fles noteer je wat je baby heeft gedronken.

In de melkvoorraad zet je hoeveel melk er over is, wanneer die gekolfd is en waar je die bewaart. Je kunt melk verdelen over meerdere porties en per portie het tijdstip en de bewaarplek vastleggen. Verplaats of gebruik je een portie, dan werk je dat bij; je partner ziet hetzelfde voorraadlijstje.

Lees ook hoe je moedermelk bewaart en hoe je kolven op je werk regelt.

Notities en gemiddelden terugzien

Opmerkingen bij voedingen vind je terug via Alle notities in Inzicht of onder Meer. De lopende dag telt nog niet mee in de gemiddelden, totalen en dekking van Inzicht. Daarmee vergelijk je hele dagen met elkaar. Lees hoe notities en Inzicht werken.

Alles wat de app met voeding kan

• Bij borstvoeding houdt de app links en rechts apart bij. Je start aan de kant waar je begint en wisselt tussendoor; in het dagoverzicht staat daarna hoe lang elke kant heeft geduurd.
• Geef je een fles met flesvoeding of afgekolfde melk, dan kun je het aantal milliliters invullen. Bij Inzicht zie je vervolgens het gemiddelde per dag en het gemiddelde per fles.
• De eerste hapjes leg je op dezelfde manier vast als een voeding, zodat ook die periode compleet in het overzicht staat.
• Tijden, hoeveelheden en de kant waaraan je gaf kun je achteraf aanpassen of verwijderen. Een voeding die je pas later invoert, zet je op het juiste tijdstip.
• Bij een voeding kun je een notitie typen, bijvoorbeeld dat je baby erna spuugde of dat je een nieuw flesje hebt geprobeerd.
• Op het Vandaag-scherm staat hoeveel voedingen er vandaag waren en hoe lang de laatste geleden is.
• Bij Inzicht staat het voedingspatroon: per dag een balk met een streepje voor elke voeding. Daaraan zie je of het ritme over de week verschuift.
• Zijn er genoeg voedingen bijgehouden, dan kan de app aangeven wanneer de volgende voeding waarschijnlijk komt. Daarbij staat op hoeveel eerdere voedingen die verwachting rust.
• De vitamine D- en K-druppels vink je af zodra je ze hebt gegeven, zodat je later op de dag niet meer hoeft te twijfelen of het al gebeurd is.
• Van een periode maakt de app een nette pdf met de aantallen en gemiddelden, om mee te nemen naar de afspraak op het consultatiebureau of om meteen door te sturen via WhatsApp of mail.

Drinkt mijn baby genoeg?

Bij voeden op verzoek komt het volgens het Voedingscentrum bijna nooit voor dat een baby te weinig drinkt. Je ziet het meestal aan drie dingen: je baby groeit goed, heeft ongeveer zes natte luiers per dag en maakt een levendige indruk. Daarom werken de voedings- en luierregistratie in de app zo goed samen: samen vormen ze precies het beeld waar het consultatiebureau naar kijkt. Twijfel je, neem je registraties mee naar de afspraak, of bel eerder.

Vitamines: K en D

Krijgt je baby borstvoeding, dan is het advies om vanaf één week oud dagelijks vitamine K te geven (150 microgram) totdat je baby 13 weken is, en vitamine D (10 microgram) dagelijks tot je kind 4 jaar is. Bij flesvoeding is vitamine K niet nodig zolang je baby meer dan 500 milliliter per dag drinkt; vitamine D blijft ook dan het advies. In de app vink je ze per dag af, en vind je het advies per leeftijd terug met de bron erbij.

De eerste hapjes

Tussen de 4 en 6 maanden kun je beginnen met oefenhapjes groente en fruit; melk blijft dan de hoofdvoeding. Het advies is om vóór 8 maanden ook pindakaas en ei te introduceren, omdat vroeg kennismaken de kans op een voedselallergie verkleint. Lees er meer over in ons artikel over de eerste hapjes.

Verder lezen: borstvoeding bijhouden met een app · Voeden op verzoek: hoe vaak drinkt een baby · Vitamine K en D: het complete advies · Borstvoeding: links, rechts en aanleggen · Flesvoeding in de praktijk · slaap bijhouden · Voedingsschema: hoe vaak en hoeveel per leeftijd

BabyTracker geeft algemene informatie en is geen medisch hulpmiddel. Twijfel je over de gezondheid van je baby, neem dan contact op met het consultatiebureau of je huisarts.